「休息の必要性」

ご覧になっていただき、ありがとうございます‼︎

若彦神経リハビリセンター輿石です😊

最近、寒暖差が激しく

体調を崩されている方も

いらっしゃるのではないでしょうか❓

秋は低気圧の日が多くなり、

空気中の酸素濃度が低下するため、

身体の不調が出やすくなります。

また、日照時間が徐々に減少することで

気分が落ち込むことも多くなります。

そんな時は

意図的に休息を挟み

バランスの良い

食事を心がけたほうが

良いです💡

日本人は頑張りすぎることが

多いらしいので

時には

休んでみても良いと思います😊