脳梗塞のリハビリ　～力を抜く～

ご覧いただきありがとうございます！若彦神経リハビリセンター洞澤です！

本日は脳梗塞リハビリのポイントをお伝えしたいと思います。

皆様は麻痺した手足を動かそうとする時に、どのような意識をして動かしているでしょうか？
『一生懸命力を入れて…』『なるべく良い方と同じように…』など色んな事を考えていらっしゃるでしょうか？

本日お伝えするのは、『まずは力を抜いて！最低限の力で！』ということです。
いい方の手足を動かしてみるとわかると思いますが、動かしてもあまり力が入っていないと思います。
これは、我々は常に生活に必要最低限の力で動いているという事なのです！

なので、力を沢山入れて動くのは、本来の手足の動きとは違った動きを覚えてしまう可能性があるのです。
まずは、力を抜いて！動かなくても、軽く動く感じを感じて！ということから始めてみてくださいね♪♪

最後までご覧いただきありがとうございます(^^♪