脳梗塞のリハビリ 〜体の傾きについて〜

ご覧いただきありがとうございます♪
花粉症がひどくて春を嫌いになりかけている洞澤です^^；
なかなか市販薬が効かずに悩んでいる毎日なので誰か助けてくださいw

さて、今回は「体の傾き」についてのお話ですが！
なかなか自分の姿勢や体が傾いているかなんて常に気にしている方はいませんよね。

しかしながら！僕達はいつも、坂道などの環境によってバランスを取ろうと姿勢を変化させたり、
腰が痛いのをかばって体を傾けて歩いたりしていますよね( ・∇・)？

これは足の裏から入る感覚や痛みの刺激を脳が感じ取って、
それに応じた姿勢を取るように自動的に姿勢を変化させてくれているんです！

しかし。
例えば…ずーっと片足をかばって歩いているとどうなるでしょう？
例えば…腰の痛みをかばって、1日中腰を丸めて生活しているとどうなるでしょう？

その姿勢が当たり前になって、本当は痛くない所にまで痛みが出てしまったり(_ _).｡o
脳梗塞になってから、膝や腰の痛み、偏った姿勢はありませんか？

改善するためにはですね！
姿勢良くいるために…一生懸命に力を入れるのではなく！
姿勢良くいるために…左右対称に体重が掛かっているかチェックする♪
姿勢良くいるために…壁に背を向けて立ちお尻や背中のどこが触れるかチェックする♪

…ことが！自然に体を真っ直ぐバランスよく、
痛みの出にくい体や動きやすい体につながっていきます^ ^♪

今週は長文失礼しましたm(_ _)m♪