脳梗塞のリハビリ 〜自分の体の感覚〜

ご覧いただきありがとうございます！若彦神経リハビリセンター洞澤です！

突然ですが
『目をゆっくり閉じて そのまま真っ直ぐに座って見てください 』

できましたか？ 

実はほとんどの方が  真っ直ぐなようで背中が丸まっていたり  左右どちらかに傾いていたり
写真を撮ってみると『え？ こんな姿勢なの？』とびっくりされる方も多いと思います！

ただ 人間の体は肝臓が右側にあったりと 左右が完全に対称ではないのでご安心ください♪

重要な事は！自分の体に注意を向ける事はなかなか少ないのに
このように自分の体の感覚はとても曖昧でそのたび感覚に変化があるのです♪( ´▽｀)

なので！時々 ゆっくりヨガやストレッチ ピラティスなど運動をしていただき
自分の体に意識を向けてケアをしていきましょう♪( ´▽｀)

当センターではピラティス要素も取り入れて リハビリを行なっています♪