足もとの見過ぎに御用心！

ご覧いただきありがとうございます！若彦神経リハビリセンター洞澤です！

本日は、ご本人様・ご支援者様からのお悩みでなかなか多い
『下ばっかり見て歩いてしまうんです…』というお悩みについてお話させていただきます^ ^

なぜ、足を見てしまう事があるのでしょうか？
つまずきそうで怖い… 捻挫してしまいそうになる…足の力が不安…などなど
様々なお悩みがあって下を見ながら歩いているんですよね？

私も綱渡りの時に足元ばかり見て歩いてしまいますが…

ヒトは色々な感覚を利用してバランスを取っていますが、
特に歩行時は立っている時の足裏の感覚や視覚を利用しています！

一見、足裏の感覚って感じていないようで、靴の中の小石など
繊細に感じ取る優れたセンターを持っているんです♪

しかし、知らず知らずのうちに足裏の感覚よりも、
足元を見て目に頼ってしまっている機会が増えてしまうんですね…

なので、今一度自分の足の裏のどこに体重が掛かっているかなど
『感じる』という事を大切にしていただければと思います♪( ´▽｀)

足の裏はどうですか？ 硬い…  爪先ばかりに体重がかかってしまう…  などなど
普段あまり気にしなかった所に注意を向けてみてくださいね♪