半月板について

ご覧いいただきありがとうございます！若彦神経リハビリセンター洞澤です！
本日は『半月板』について 簡単にまとめてみましたので、大まかな理解のきっかけになれば幸いです♪

半月板とは膝関節の間にあるクッションのようなもので、衝撃吸収に加え関節の動きをスムーズにする機能があります。しかし、膝を捻ったりすることで 特に内側の半月板を損傷することが多いです。

もしも、膝に痛みがある方は 押した時の痛み（圧痛）や病院でのMRIなどの検査、専門職によるテストや動作評価によって、半月板の損傷やその原因を判断していきます。
また、多くの方は 膝を曲げたり・足を着く際に膝が捻れていたり、傾いていたりするので、スクワットや振り返り動作などの動作の中から、動き方を改めて学習していく事が勧められます。

以上 簡易的ではありますが『半月板』についてのご報告でした！

時々 『〜〜についての事が知りたいです』とのご連絡を頂きますので、今後もお伝えさせて頂きますので、ご覧ください♪