ご覧になっていただき、ありがとうございます‼︎若彦神経リハビリセンター輿石です＾＾ 前回、「運動と習慣」について話しましたのでその続きとして聞いていただけたら幸いです。今日のテーマは「1日の半分は習慣的な行動に […]

ご覧になっていただき、ありがとうございます‼︎若彦神経リハビリセンター輿石です＾＾ 今回は、「運動と習慣」について話していこうと思います。厚生労働省によると、65歳以上の高齢者の運動基準として、強度を問わず身体 […]