ご覧になっていただき、ありがとうございます‼︎若彦神経リハビリセンター輿石です😊 「運動はなぜ大事？」と聞かれたら何と説明しますか？ 何となく運動はしたほうが良い‼︎運動が大事ってみんな言う‼︎何と […]

ご覧になっていただき、ありがとうございます‼︎若彦神経リハビリセンター輿石です😊 今年は花粉が大量に飛散するため、ケアする必要がありそうですね。2/16の段階で目が痒くなってきました…。夜鼻づまりで寝られない日 […]

ご覧になっていただき、ありがとうございます‼︎若彦神経リハビリセンター輿石です😊 センターのガラスシートに写真が載ることになりました‼︎かっこよく撮っていただいき嬉しいです☺️何よりこのガラスシートをたくさんの […]

ご覧になっていただき、ありがとうございます‼︎若彦神経リハビリセンター輿石です＾＾ 前回、「運動と習慣」について話しましたのでその続きとして聞いていただけたら幸いです。今日のテーマは「1日の半分は習慣的な行動に […]

ご覧になっていただき、ありがとうございます‼︎若彦神経リハビリセンター輿石です＾＾ 今回は、「運動と習慣」について話していこうと思います。厚生労働省によると、65歳以上の高齢者の運動基準として、強度を問わず身体 […]

運動不足だけでなく、必要以上の運動も免疫力低下の原因になるといわれています。 なぜかというと…病原菌などに対抗する免疫細胞であるナチュラルキラー細胞（以後、NK細胞）は、運動直後に増殖し、その後運動 […]