リラックス効果抜群！ 〜 f／1のゆらぎ 〜

ご覧いただきありがとうございます！若彦神経リハビリセンター洞澤です！

これから 梅雨の時期に差し掛かり 何かと雨が多い日が続くと思いますが…
気持ち的にもお体的にも憂鬱になる方も多いのではないでしょうか…？

しかし！実は雨にも癒しの効果はあると言われていますっ♪

それが『F／1のゆらぎ』と言います！
これは、規則性かつ意外性のあるリズムの事で
例えば  焚き火  や  川のせせらぎ  夜の虫の囀り  などといった
自然の中にある リズムが異なったものが 心地良い一つの規則的なリズムになったものです♪

なので 雨の日によく眠れたり 集中力が上がったりするのは
この 『F／1のゆらぎ』の効果のおかげだったりするんですね！

このデジタルな社会ではありますが 5分だけでも外に出て
電子音以外にも耳を傾けてみてはいかがでしょうか？