脳梗塞のリハビリ　～手足を動かすポイント～

ご覧いただきありがとうございます！若彦神経リハビリセンター洞澤です♪

本日は、『手足を動かす際の体の特徴』についてお話させて頂ければと思います。

人間の体にはおよそ200個の骨と400個の筋肉があるとされていますが、
私たちはどうやって、この無数の骨や筋肉を細かく動かしているのでしょうか？

それには『シナジー』という考え方がありまして・・・
目の前のコップを取る！と言う動作1つでも、
腕を挙げるのに加えて、肘が伸びたり、手首が沿ったり、体の姿勢が伸びたりと
『コップを取る』動作でも、肩だけでなく体のすべての筋肉に適度に力が入って
目的動作を達成するような、プログラムが元々あります(^^)/

コップを取るだけで、400個の筋肉を1個1個意識的に使おうとすると、
脳がパンクしちゃいそうですよね・・・

ということは！
手足や体幹がうまく動かない方は、力で手足を動かそうとせずに、
楽に、力が入りすぎない範囲で軽～く動かしていく必要がありそうですね！

もしご不明な点がありましたら、是非当センターにご相談ください♪