ご覧になっていただき、ありがとうございます‼︎若彦神経リハビリセンター輿石です😊 マインドフルネスとは、過去の経験や先入観といった雑念にとらわれることなく、身体の五感に意識を集中させ、「今、瞬間の気持ち」「今あ […]